CREATIN CAPS von FREY Nutrition® sind Nahrungsergänzungsmittel, die dazu entwickelt wurden, die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining zu verbessern, insbesondere im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung wie beim Krafttraining. Hier sind einige der Qualitätsmerkmale und wichtigen Informationen zu CREATIN CAPS:

Qualitätsmerkmale im Überblick:

• Double Buffered Formula: Diese Formel erhöht die Produktqualität und verbessert die Aufnahmefähigkeit des enthaltenen Creatins in die ATP-Speicher der Muskelzellen.
• Erhöhung der Leistungsfähigkeit: CREATIN CAPS tragen dazu bei, die körperliche Leistungsfähigkeit beim Schnellkrafttraining zu steigern. Dies geschieht im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung und erfordert eine tägliche Einnahme von 3 g Creatin.
• Kapseldarreichungsform: Die Kapseln ermöglichen eine bequeme Einnahme, auch unterwegs.
• Keine Aufladephase notwendig: Im Gegensatz zu einigen anderen Creatin-Produkten ist bei CREATIN CAPS keine spezielle Aufladephase erforderlich.
• Mesh-Faktor: Ein Mesh-Faktor von > 140 deutet auf eine feine Pulverkonsistenz hin, was die Löslichkeit und Absorption des Creatins verbessern kann.
• Frei von Aroma- und Süßstoffen: CREATIN CAPS enthalten keine künstlichen Aroma- oder Süßstoffe.
• Hergestellt in Deutschland: Die Herstellung erfolgt in Deutschland, was auf eine gewisse Produktqualität und -sicherheit hinweist.

Ernährungsphysiologischer Hintergrund von CREATIN CAPS:

• Creatin als Energiezwischenspeicher: Creatin ist an der Resynthese von ATP (Adenosin-Tri-Phosphat) beteiligt und dient als Energiezwischenspeicher im Körper.
• Körpereigene Produktion: Der Körper produziert Creatin in der Leber aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin.
• Notwendigkeit der Zufuhr: Da Creatin auch über die Nahrung aufgenommen werden kann, ist die Zufuhr durch die tägliche Ernährung wichtig. Besonders rotes Fleisch ist eine gute Quelle, jedoch müsste eine beträchtliche Menge verzehrt werden, um die empfohlene tägliche Menge von 5 g Creatin zu erreichen.
• Muskelprotein-Synthese: CREATIN CAPS, insbesondere durch die Double Buffered Formula, sollen die Muskelprotein-Synthese stimulieren und somit zum Muskelaufbau und zur Regeneration beitragen.

Verzehrempfehlung:

• Trainingstage: Direkt nach dem Training 4 Kapseln in Verbindung mit TRIPLE WHEY und MALTO 95 einnehmen.
• Trainingsfreie Tage: 4 Kapseln mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit einnehmen.

Es wird empfohlen, nach einer 8-12-wöchigen Kur eine Einnahmepause von 4-6 Wochen einzulegen. Außerdem wird darauf hingewiesen, dass keine spezielle Aufladephase notwendig ist.