Fettsäuren

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Fettsäuren sind essenzielle Bestandteile von Fetten und spielen eine zentrale Rolle im Energiehaushalt, bei der Zellstruktur und in vielen Stoffwechselprozessen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6, die besonders wichtig für Herz, Gehirn und Immunsystem sind. Eine ausgewogene Zufuhr hochwertiger Fettsäuren unterstützt die Gesundheit, fördert die Konzentration und trägt zu einer optimalen Fettverbrennung bei.