Aminosäuren

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Aminosäuren sind lebenswichtige organische Verbindungen, die als Grundbausteine von Proteinen dienen und an vielen biologischen Prozessen im Körper beteiligt sind. Sie unterstützen den Muskelaufbau, die Zellregeneration, den Stoffwechsel und die Hormonproduktion. Man unterscheidet zwischen essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren – erstere müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Eine ausgewogene Versorgung mit Aminosäuren ist entscheidend für Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit.